Så hur känns det då nu när du har varit rökfri i 6 månader?

Oh, det är en otrolig känsla. Svårt att förklara men det känns kanon bra att vara fri för ciggen. Det ger en frihet att inte behöva lyda dom små gift pinnarna.

Vad med hälsan? Något som känns bättre när du inte längre röker?

Ja helt klart. Bara det att kunna andas är ju underbart. Att kunna gå en lång promenad utan att flåsa är ju skönt. Och som bonus luktar jag gott nu när jag och mina kläder inte luktar av rök längre.

Vad var det svåraste med att sluta röka?

Enkelt. Den första dagen var helt klart den svåraste och det för mig svåraste med att sluta var inte nikotinet men vad jag skulle göra om jag inte rökte? Vem jag var som icke rökare? Eller ex rökare? Det var det svåra för mig.

Vad använde du för hjälpmedel? Något som du kan dela med andra som gärna vill fimpa?

Jag vill inte låta arrogant. Men när jag slutade så köpte jag en sådan där nikotin spray på apoteket. Jag anävnde den ett par dagar och sprayade kanske 4 gånger. Sedan slutade jag med den. Smakade inte gott och jag blev svimfärdig av nikotinet. Vilket var konstigt då jag rökte 30-40 cig om dagen innan jag slutade.

Så du är inte en av dom som går och dampar lös på e-cig kan jag förstå.

Ha ha nej du. Inte för jag har något emot dom som gör det. Inte alls. Att sluta röka är inte så enkelt som en del går och tror. Att dampa eller gå på nikotin produkter är då absålut bättre än att fortsätta röka. Så dampa på alla ni som gör det. Jag behöver inte göra det. Jag kan inte ge något bra svar på varför jag inte har behov för dampen eller annat kul man kan köpa idag istället för cigaretterna. Plus jag läste nyligen att e-ciggen är 90% mindre skadliga än riktiga cigaretter. Det är ju kanon bra. Flera av mina vänner dampar nu. Bättre än att röka!

Om du ville hjälpa någon att sluta? Hur skulle du gå tillväga?

För det första så kan ingen tvingas att sluta. Så att pressa någon eller tjata om det är helt fel taktik och spill av allas tid. Att sluta måste vara en personlig önskan. Alla som röker eller har rökt vet vilken makt cigaretterna har. Så att bara sluta är inte så enkelt.

Om en vän kommer till mig och vill ha min hjälp så komme jag att snacka om alla fördelar med att sluta. Hur jag mår av det och mina erfarengheter. Jag skulle aldrig tjata om det. Ett trick som hjälpte mig var att jag mentalt aldrig slutade röka. Jag höll en paus. Jag röker inte just nu var vad jag sa till mig själv. Det tog bort en massa stress. Och stress och sluta röka är ingen bra combo.

mf large black

My sponsor below